반응형 에너지1 [50대 생활]50대 시간 관리, 시간을 쪼개지 말고 에너지를 배치하세요 50대 시간 관리, 이제는 “시간”보다 “에너지”를 관리해야 합니다바쁘지 않은데 늘 피곤한 50대를 위한 현실형 하루 운영법50대가 되면 묘한 순간이 찾아옵니다.예전보다 일정이 더 빽빽한 것도 아닌데, 이상하게 하루가 더 빨리 끝납니다.해야 할 일은 남아 있고, 집중력은 예전 같지 않고, 조금만 무리해도 다음 날까지 피로가 이어집니다. 저도 이런 경험을 하고 있습니다. 그래서 많은 분들이 이렇게 말합니다.“시간 관리가 안 된다.”그런데 50대의 시간 문제는, 사실 시간 자체의 부족보다 에너지의 배치 실패에 더 가깝습니다.똑같은 1시간이라도 언제 쓰느냐에 따라 결과가 완전히 달라지기 때문입니다.사람의 각성과 졸림은 빛의 변화에 반응하는 24시간 생체리듬의 영향을 받습니다. 즉, 하루 전체를 똑같은 컨디션.. 2026. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
