반응형 건강한 생활습관1 [50대 생활] 50대인데 지방간이라네요… 술 때문만은 아닙니다 🫀⚠️ 저도 얼마전까지 건강검진 결과표를 받아보면 종합 소견에 이런 문구가 있었습니다.“지방간 의심”처음엔 대부분 이렇게 생각합니다.“내가 술을 그렇게 많이 마시나?”“간이 안 좋아진 건가?”“이거 심각한 병이야?”그런데 의외로술을 거의 안 마시는 사람도 지방간이 생깁니다.특히 50대 이후에는 더 흔합니다.왜냐하면뱃살이 늘고운동은 줄고회식은 쌓이고야식은 습관이 되고혈당과 콜레스테롤도 올라가기 때문입니다.쉽게 말하면간이 지방을 너무 많이 떠안고 지쳐 있는 상태라고 보시면 됩니다.하지만, 지금은 철저한 관리로 지방간이 거의 사라진 상태인데요.지금부터 지방간에 대해 자세하게 알아보고 지방간을 없애는 습관과 음식에 대해 말씀드리겠습니다.먼저 핵심 3가지만 빠르게 보세요 ✅이 글을 읽으면 바로 이 3가지를 알 수 있습니.. 2026. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
