반응형 건강지능1 [50대 생활] 50대부터는 돈보다 건강지능(HQ)_아픈 뒤 후회하지 않는 현실 체크리스트 🧠💪 제가 50대가 되면 확실히 건강과 관련해서 느끼는 것이 있습니다.예전에는 조금 무리해도 괜찮았습니다.잠을 덜 자도 버텼고,기름진 음식을 먹어도 괜찮았고,운동을 한동안 안 해도 큰 변화가 없었습니다.저도 3~450대 때에는 이랬습니다.며칠 밤을 새도 하루정도 푹 자고 나면 컨디션이 회복되었고,좀 과식을 했다 싶어도 좀 걷고 나면 바로 소화가 되던 시절이 있었습니다.그 누구보다 건강하다고 자신하던 저였지만,어느 순간부터 몸이 다르게 반응하고 있었습니다.아침에 일어나면 몸이 무겁고, 뻣뻣해진 것을 느끼고계단 내려갈 때 무릎이 신경 쓰이고건강검진 결과가 신경이 많이 쓰이고혈압, 혈당, 콜레스테롤 같은 단어가 현실이 됩니다이때 많은 사람들이 이렇게 생각합니다.“병원 가서 검사 잘 받으면 되겠지.”물론 중요합니다... 2026. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
